用电风扇时，有些人喜欢离得很近，把风速调到最高挡，长时间吹风，特别是夜间睡觉时整夜吹或在剧烈活动后，靠近风扇猛吹，都会引起身体不适，感到闷热、疲倦、全身无力、手脚酸软，严重时会引起头痛、发烧、发冷等现象，甚至还可能引发其它疾病。夏季人体主要是通过皮肤排汗、散热，调节体温，汗液蒸发出来，人就感到凉快了，但是在风扇旁长时间吹风，会使皮肤表面温度很快下降，促使毛孔闭塞，体内热量散发不出来，使人感到闷热。

　　另外，在风扇旁吹风时间过长，被风吹到的部位，皮肤表面温度下降了，而表皮血管仍舒张着，这样会使血液循环不正常，影响汗液的排泄，使神经中枢的调节失去平衡，身体内部器官和神经系统就必须加强工作，这样就会出现疲倦、头痛等现象。

　　因此，夏季使用电风扇时，急热后切忌吹风时间过长、风力过大，最好采用摇头、低速、自然风挡，而睡觉时以睡眠风为好。