入冬以来，无论室内室外都很干燥，很多家庭、办公室都在使用加湿器，可是专家称，加湿器使用不当同样会危害健康，室内湿度一定要控制好。 字串9
人体最适宜空气湿度为40%~60%
中国医科大学附属第四医院呼吸内科主任王笑歌指出，上呼吸道疾病与空气清洁度、湿度关系密切。有研究表明，当室内空气湿度低于20%时，室内的可吸入颗粒物增多，容易使人患上感冒等呼吸系统疾病。 字串2
“一般来讲，空气湿度为40%~60%时，人体感觉最舒适，病菌也较难传播。”王主任说，“但是，如果空气湿度高于65%，空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，使呼吸系统黏膜产生不适，导致免疫力下降，对老年人、孩子尤其不利，容易诱发流感、哮喘、支气管炎等疾病。”
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最好在室内放一个湿度计，以便随时了解空气湿度，并根据空气湿度调整加湿器的工作状况。
有哮喘病患者加湿器里别放芳香剂
王主任指出，如果家里或者办公室中有患哮喘病等过敏性疾病的人，在使用加湿器时不要在加湿器的水中加入芳香剂，因为芳香剂所含成分很容易引发呼吸道疾病，特别是对有呼吸道过敏史的人刺激更大。 字串3
另外，要注意经常清洗加湿器，因为有些病菌容易在湿热环境中生存，若加湿器本身就不卫生，病菌就会随水蒸气飘浮在空气中，对人体健康造成影响。因此，建议如果有条件，可以在加湿器内按比例适当添加“空气净化剂”，既可以解决加湿器内部不易清洗的病菌问题，又可以在加湿室内空气的同时净化空气。
“特别需要注意的是，应该是人在屋里时开启加湿器，若提前或延后都难以起到作用。人睡着时同样要求空气有一定湿度，特别是张嘴打鼾的人对空气湿度要求更大，所以在睡觉时加湿器也应该继续工作。”王主任强调。
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加湿器内应使用纯净水或凉白开 字串3
据某小型家用电器公司的李先生介绍，很多人在使用加湿器后都会发现机器周围会出现白色粉渍，而且很难清洗。这是由于水质中含钙、镁等金属离子较高的缘故。水分子在高频振荡下会产生钙、镁离子，随着水雾被喷出，散落到加湿器周边后附着在物体表面就产生了难清洗掉的白色难溶物质，也就是人们看到的粉渍。 字串7
“而且直接使用自来水的话，自来水中添加的一些物质可能会在高频振荡下随着水雾喷出，被人体吸收，刺激呼吸道。”王主任指出。 字串8
因此，建议使用加湿器时添加纯净水、软化水或蒸馏水，至少也应该是凉白开。如使用一般的自来水，加湿器的寿命会在1年左右终结。 字串4
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防治呼吸道疾病 通风无可替代 字串5
天一冷，人们就选择了门窗紧闭，打开空调取暖，打开加湿器加湿空气，空气始终处于不流通状态。这无疑给病菌创造了良好的生存条件。
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“对于防治呼吸系统疾病来说，通风换气是无可替代的防病措施。即使使用了各种电器使温度、湿度都达到了人体需要的标准，可是空气不流通仍然是给细菌创造了优良的生存环境，就会对健康造成非常不利的影响。”王笑歌主任指出，“因为细菌在流通的空气中是无法长时间生存的，所以只有通风才可以大大降低细菌传播和繁殖的速度，减少空气中的细菌含量，从而降低人们患病的几率。” 字串4
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